Terapias Psicológicas
Las psicoterapias, también conocida como terapias psicológicas, son un camino terapéutico que facilita la comprensión y resolución de problemas personales a través de la comunicación entre el paciente y un terapeuta. Una Terapia Psicológica se trata de un proceso destinado a mejorar la calidad de vida del individuo, promoviendo cambios positivos en su comportamiento, pensamientos y emociones. La psicoterapia se distingue por su fundamento en teorías psicológicas robustas y una amplia gama de técnicas especializadas, desarrolladas y perfeccionadas a través de décadas de investigación clínica y práctica.
La psicoterapia se entiende mejor como un proceso, no un evento único o una solución instantánea. Este proceso implica varias etapas, desde el establecimiento de una relación terapéutica hasta la identificación de objetivos, la intervención y, finalmente, la evaluación de los resultados. La naturaleza dinámica de este proceso permite ajustes personalizados a las necesidades del paciente, promoviendo así un cambio efectivo y sostenido.
Contrario a la percepción popular, la psicoterapia trasciende la simple catarsis emocional o el intercambio conversacional con un psicólogo. No es una interacción casual como la que podríamos tener con amigos o familiares, tampoco se limita al diagnóstico y tratamiento farmacológico de condiciones psiquiátricas. Por supuesto, no tiene relación con métodos o terapéuticas alternativas basadas en el “pensamiento mágico” o creencias místicas. La psicoterapia se basa en una comprensión detallada de la psicopatología humana y utiliza intervenciones específicas diseñadas para modificar patrones de pensamiento, emociones y comportamientos disfuncionales, promoviendo la salud mental y el bienestar psicológico.
Diferentes Terapias Psicológicas
En el ámbito de la Psicología Clínica y de las Terapias Psicológicas existen diferentes modelos teóricos que son conocidos mundialmente. Algunos tienen gran difusión y aceptación, han logrado producir gran cantidad de material bibliográfico y evidencia de eficacia mediante investigaciones y estudios validados.
En Terapia Web Argentina creemos en la aplicación y validez de diversos enfoques de terapias según la necesidad de cada paciente. Por ello, nuestros profesionales eligen formarse y trabajar desde distintos marcos terapéuticos que se encuentran avalados por organismos oficiales de formación en psicología clínica, tanto a nivel nacional como internacional.
Algunos de estos modelos de terapias psicológicas son:
- Terapia Cognitivo Conductual (CBT / TCC)
- Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT)
- Terapia Cognitiva Centrada en la Compasión (CFT)
- Terapia Cognitivo Conductual Basada en Procesos (TCCBP)
- Terapia Dialéctico Conductual (DBT)
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
- Terapia de Esquemas (ST)
- Terapia Estratégica
- Terapia Psicodinámica / Psicoanalítica
- Terapia Sistémica
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