Taller online gratuito sobre dependencia emocional y codependencia

A veces el bienestar empieza a depender demasiado de otra persona: de su respuesta, de su humor, de que esté o no esté. Sin darnos cuenta, dejamos de lado lo que necesitamos para sostener el vínculo, y el propio rumbo se desdibuja.

Tomar el timón es un taller vivencial para pensar juntos cómo aparecen la dependencia emocional y la codependencia en los vínculos de todos los días: en la pareja, en la familia y en las amistades. Vamos a explorar qué las sostiene y qué caminos pueden abrirse para volver a orientar la propia vida.

Es una propuesta de Terapia Web, en colaboración con Crecimiento Compartido, pensada como un espacio de encuentro y diálogo entre la comunidad y profesionales de la salud mental.

En este taller queremos aportarte:
1- Información clara y basada en evidencia sobre la dependencia emocional y la codependencia.
2- Herramientas para reconocer cómo se presentan en los propios vínculos y qué las mantiene.
3- Propuestas experienciales para conectar con las propias necesidades, límites y valores.
4- Orientación sobre los abordajes terapéuticos que pueden ayudar.
5- Un espacio de intercambio seguro y sin juicios, donde cada persona participa a su ritmo.

Este taller está dirigido a:
✅ Personas que sienten que en sus relaciones se pierden de vista a sí mismas, les cuesta poner límites o viven con mucha angustia la posibilidad de una separación o del enojo del otro.
✅ Personas que quieran informarse y recibir orientación profesional sobre la dependencia emocional y la codependencia.
✅ No necesitás tener un diagnóstico ni experiencia previa en espacios terapéuticos.

⚠️ IMPORTANTE:
Este taller es un espacio psicoeducativo y no reemplaza un tratamiento psicológico. Los encuentros no se graban, para cuidar la privacidad de quienes participan.