En mi trabajo clínico escucho con frecuencia frases como “no puedo estar sin esa persona” o “siempre le doy todo”. En este artículo quiero invitarles a reflexionar sobre la dependencia emocional: qué es, en qué se diferencia del amor y cómo puede reconocerse.
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En este artículo voy a utilizar la expresión “relación narcisista” no como un diagnóstico formal de una de las personas, sino como una forma de referirme a una dinámica vincular en la que aparecen, de manera repetida, conductas de manipulación, devaluación, control, invalidación, explotación emocional o abuso psicológico.
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Cuando hablamos de violencias en la pareja, nos referimos a distintos tipos de violencia que pueden darse en una relación amorosa. Aunque muchas personas puedan imaginar rápidamente golpes, empujones o agresiones físicas, la violencia en un vínculo no siempre empieza ni se expresa de esa manera. A veces aparece de formas más sutiles y graduales: en el control, la intimidación, la humillación, la vigilancia, el aislamiento o la pérdida progresiva de la autonomía previa.
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En la vida cotidiana, esto permite comprender por qué, ante una amenaza económica o laboral, muchas personas empiezan a organizar sus decisiones según lo que perciben como urgente: reducir gastos, evitar riesgos, postergar proyectos, limitar movimientos o restringir actividades que antes formaban parte de su bienestar.
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En los últimos años, las expresiones “persona tóxica” y “parejas tóxicas” se han vuelto parte del lenguaje cotidiano. Muchos las usan para describir a una persona o a los vínculos marcados por discusiones repetidas, celos, envidia, desgaste emocional, invalidación, manipulación o la sensación de estar atrapadas.
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Acompañar a una persona con TLP o con desregulación emocional intensa puede ser muy desgastante para familiares y allegados. En este artículo abordamos por qué ocurre, qué errores suelen empeorar las crisis y por qué aprender ciertas habilidades puede ayudar a cuidar el vínculo sin perder el propio equilibrio.
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La procrastinación del sueño, ha sido definida como la postergación voluntaria del inicio del sueño nocturno sin una causa externa que lo justifique.
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La crisis vital de la mediana edad ha sido objeto de estudio y discusión en el ámbito de la psicología durante varias décadas del siglo pasado. Se observó como un fenómeno que afectaba a distintas personas en un momento particular de sus vidas y se caracterizaba por la aparición de una súbita sensación de insatisfacción o cuestionamiento de la identidad, valores y propósito en la vida.
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