Entrenamiento en habilidades sociales y salud
Las habilidades sociales (como iniciar una conversación, expresar opiniones, pedir ayuda o poner límites) son esenciales para nuestras relaciones y bienestar emocional. Cuando estas competencias no se desarrollan plenamente, pueden aparecer dificultades para relacionarnos y un mayor riesgo de problemas de salud mental, como la ansiedad social.
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