Síntomas del síndrome de fatiga crónica
El síndrome de fatiga crónica tiene varios signos y síntomas como: fatiga excesiva, dificultades con la memoria y la concentración, sueño no reparador, dolores musculares y un estado de agotamiento extremo que pueden durar 24 horas o más después de la actividad física o mental. Este conjunto de síntomas debe persistir al menos por seis meses para ser diagnosticado el síndrome.
La fatiga puede ser un síntoma de muchas otras enfermedades, tal como las infecciones, por lo que ante la presencia de fatiga persistente o excesiva es importante la evaluación médica previo a buscar atención psicológica.
¿Qué tan frecuente es el síndrome de fatiga crónica?
La tasa de prevalencia del síndrome de fatiga crónica no ha sido bien estudiada a nivel mundial pero, por ejemplo, en sólo los Estados Unidos de América, algunos estudios estimaron que ha afectado a más de 1 millón de personas. También se ha sugerido que casi más de la mitad de estos individuos no fueron diagnosticados.
¿Tratamiento psicológico para el síndrome de fatiga crónica?
Las causas de este síndrome complejo no se encuentran totalmente identificadas, y si bien existen diferentes teorías, gran parte de los expertos consideran que se trata de un trastorno ocasionado por múltiples factores.
Entre los factores más relevantes se considera al estrés psicológico y a algunos trastornos psicológicos.
Por este motivo, es recomendable una psicoterapia en conjunto con un tratamiento médico para tratar aquellos aspectos psicológicos que facilitan o agravan el síndrome, para generar un mejor afrontamiento del diagnóstico y del curso de la condición.
Terapia cognitivo-conductual y síndrome de fatiga crónica
Como con la mayoría de los trastornos, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) comienza brindando educación a los pacientes sobre su diagnóstico y sobre el modelo de esta eficaz terapia. También ayuda a las personas a establecer objetivos y aprender habilidades adaptativas y esenciales, tanto del pensamiento como del comportamiento.
En el trabajo con personas con el síndrome de fatiga crónica, los terapeutas TCC ponen especial énfasis en identificar y modificar los comportamientos maladaptativos que tienen un papel en el mantenimiento de la fatiga y los síntomas relacionados, pero también trabajan en la identificación y el aumento de los comportamientos de adaptación.
A los pacientes también se les ayuda a identificar y corregir pensamientos y creencias maladaptativas, y aumentar la eficacia para la gestión de la fatiga.
Con el síndrome de fatiga crónica también suelen presentarse algunas problemáticas psicológicas como los trastornos de depresión, de ansiedad y del sueño. Por este motivo, la Terapia Cognitivo Conductual también se usa para tratar estas condiciones que afectan la calidad de vida de la persona con síndrome de fatiga crónica.
Las herramientas válidas que provee la TCC facilitan a los pacientes generar un cambio en la visión de sí mismos, su entorno y su futuro. También, esas mismas herramientas brindan recursos para aumentar la motivación, la energía y el interés.
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