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title: "¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual?"
description: "Las personas que recurren a esta psicoterapia son estimuladas activamente por el terapeuta a incorporar habilidades específicas."
url: https://www.terapiaweb.com.ar/que-es-la-terapia-cognitivo-conductual/
author: "Terapia Web Argentina"
date: 2018-04-04
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# ¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual?

Se trata de una forma de psicoterapia desarrollada a principios de los años 1960 por Aaron Beck que originalmente se denominó “terapia cognitiva” y fue diseñada para el tratamiento de la depresión. En el presente, se la difunde también como sinónimo de “Terapia Cognitivo Conductual” y se aplica a diversas problemáticas y trastornos psicológicos.

Esta psicoterapia se caracteriza por ser estructurada en objetivos y metodología, por tender a proponer tratamientos de duración limitada, por estar orientada en el presente, por centrarse en resolver problemas actuales específicos y a modificar pensamientos y conductas problemáticas.

La propuesta es generar un cambio emocional y conductual duradero a través de las modificaciones en el sistema de pensamientos y creencias que los pacientes han construido a lo largo de sus vidas, para lograr un cambio emocional y conductual duradero.

Las personas que recurren a esta psicoterapia son estimuladas activamente por el terapeuta a incorporar habilidades específicas (cognitivas, interpersonales, etc.) que luego podrán utilizar para el resto de sus vidas.

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