Se trata de una forma de psicoterapia desarrollada a principios de los años 1960 por Aaron Beck que originalmente se denominó “terapia cognitiva” y fue diseñada para el tratamiento de la depresión. En el presente, se la difunde también como sinónimo de “Terapia Cognitivo Conductual” y se aplica a diversas problemáticas y trastornos psicológicos.
Esta psicoterapia se caracteriza por ser estructurada en objetivos y metodología, por tender a proponer tratamientos de duración limitada, por estar orientada en el presente, por centrarse en resolver problemas actuales específicos y a modificar pensamientos y conductas problemáticas.
La propuesta es generar un cambio emocional y conductual duradero a través de las modificaciones en el sistema de pensamientos y creencias que los pacientes han construido a lo largo de sus vidas, para lograr un cambio emocional y conductual duradero.
Las personas que recurren a esta psicoterapia son estimuladas activamente por el terapeuta a incorporar habilidades específicas (cognitivas, interpersonales, etc.) que luego podrán utilizar para el resto de sus vidas.
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