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title: "Ansiedad"
description: "Es necesario explorar e identificar las causas y desencadenantes, para arribar a un diagnóstico certero y llevar a cabo un tratamiento adecuado de la ansiedad."
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# Ansiedad

## Terapia Psicológica para la Ansiedad

En la cotidianidad solemos experimentar ansiedad en mayor o menor medida, siendo ésta un mecanismo adaptativo y esperable, de preservación, que nos prepara para enfrentar posibles situaciones que percibimos desafiantes, amenazantes o de riesgo. La ansiedad produce una activación del sistema nervioso y puede ser generada tanto por estímulos externos como internos.

Cuando este mecanismo se dispara con mayor frecuencia y con una intensidad que no se corresponde a la situación objetiva que está aconteciendo, puede tornarse con el tiempo en una reacción desadaptativa o patológica a la cual, finalmente llamaremos trastorno de ansiedad.

Cabe añadir, que la ansiedad patológica puede considerarse tanto un trastorno en sí mismo, pero también se podría ser un síntoma asociado a otros padecimientos psicológicos. Por este motivo, resulta sumamente importante poder explorar e identificar las causas y desencadenantes, para lograr arribar a un diagnóstico certero y llevar a cabo un tratamiento adecuado. Actualmente, los tratamientos psicológicos para la ansiedad han demostrado efectividad en la reducción y control de la sintomatología psicofísica de los trastornos de ansiedad.

Nuestra propuesta de trabajo terapéutico es proveer a nuestros pacientes con problemáticas de ansiedad de los recursos prácticos necesarios, para afrontar las distintas manifestaciones de la ansiedad y también, propulsar en ellos un cambio duradero en la percepción y conducta mediante técnicas específicas.

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