---
title: "Insomnio y otras alteraciones del sueño"
description: "Dormir es una parte fundamental de nuestra vida cotidiana y de nuestro funcionamiento vital, ya que es necesario para reparar y renovar nuestro organismo. Este …"
url: https://www.terapiaweb.com.ar/insomnio-y-otras-alteraciones-del-sueno/
author: "Terapia Web Argentina"
date: 2017-08-04
---

# Insomnio y otras alteraciones del sueño

Dormir es una parte fundamental de nuestra vida cotidiana y de nuestro funcionamiento vital, ya que es necesario para reparar y renovar nuestro organismo. Este hábito suele ser fuente de gratificación, aunque a veces, puede volverse un problema y terminar convirtiéndose en insomnio u otros trastornos del sueño.

Los patrones naturales de sueño pueden verse alterados debido a situaciones de estrés, cuestiones emocionales o diversas problemáticas o trastornos como depresión, ansiedad y otros desórdenes psicológicos.

Otras cuestiones que pueden interferir en el ritmo del sueño suelen ser el uso incorrecto de ciertos medicamentos, el consumo de drogas o alcohol, como también, de otras sustancias estimulantes como cafeína o nicotina. Además, determinados hábitos previos al dormir como, por ejemplo, mirar televisión o navegar en internet hasta altas horas, que pueden generar excitabilidad y postergación a la aparición del sueño.

Los trastornos del sueño suelen provocar en la persona un malestar general que se traduce en alteraciones cognitivas (disminución de la concentración y atención, dificultades de memoria, etc.), motoras (letargo, dificultades de coordinación y reacción) y emocionales (alteración general del humor).

Es sumamente necesario indagar, identificar y comprender todos los factores que puedan estar interfiriendo en los patrones naturales de sueño, como también, implementar técnicas y estrategias que ayuden a la persona a modificar y solucionar las distintas problemáticas que puedan ser los causales de esta forma de malestar.

### Conoce nuestras diferentes prestaciones de psicología a distancia

[Ver prestaciones online](https://www.terapiaweb.com.ar/servicios/prestaciones-online/)

## Hoy mismo es posible dar el primer paso hacia tu bienestar

Solicita ahora una sesión de consulta por videollamada y sin obligación de iniciar tratamiento.

[Agendar una sesión ahora](https://app.terapiaweb.com.ar/sesion-consulta-inicial/profesionales)